Šport je zdrav!

On

Delo mehanika in delovne rokavice

By Fitnes inštruktor

Nikoli in res nikoli nisem pričakovala, da bom imela za moža mehanika. Kajti imeti doma mehanika, ki so mu tuje delovne rokavice, potem veste, kako lepo je, ko se vas dotakne. Pri meni ni šlo dolgo tako, ker me je to enostavno preveč motilo, da ni nosil rokavic. Ko sem ga prvič opozorila, zakaj ne nosi rokavic, se mi je samo nasmejal in rekel, da se ne sramuje svojega dela in svojih rok. 

Takrat sem bila presenečena, kajti nihče mu ni rekel, da naj se sramuje svojega poklica, le delovne rokavice naj začne nositi, ker ni potrebe, da hodi po svetu s takšnimi rokami. Kar nekaj čas me ni upošteval in tako sem bila prav žalostna, ko je zvečer prišel v hišo in imel takšne roke. Ker sem vedela, da so mu delovne rokavice zoprne in da jih ne bo nosil, ker v bistvu z njimi ne zna delati, se o tem nisem želela več pogovarjati.

Očitno pa je to bila prava pot, da je začel nositi delovne rokavice, ker če bi mu težila, jih sigurno ne bi. Tako je en dan prišel v hišo in prinesel nove delovne rokavice in me vprašal, ali bom sedaj srečna, če jih bo nosil. 

Seveda sem bila srečna, da bom končno lahko videla njegove lepe roke, ki ne bodo več črne od dela. 

Tudi tako se da pogovoriti, ko pravzaprav ne govoriš, ampak ti zmanjka besed. Pri meni je pomagalo, kajti sedaj nosi vsak dan delovne rokavice in pravi, da sedaj pa ne bi znal več delati brez njih, tako se je navadil nanje. Tudi ko gre delat druga dela, si jih nadene in tako je sedaj prvo leto, ko ima čiste roke. Včasih se je stare navade res težko znebiti, ampak če si vztrajen se tudi to da. Tako sedaj moj mož uporablja delovne rokavice, čeprav jih je dobesedno sovražil. 

Continue Reading
On

Težka izbira, ki jo imajo barve za obrvi me je pripeljala do kane

By Fitnes inštruktor

Katere so najboljše barve za obrvi, in držijo najdlje časa? Nekaj časa sem uporabljala le tiste barve, ki so pobarvale le dlačice, sedaj si pa želim, da bi našla barvo, ki pobarva tudi kožo. Ampak karkoli gledam, vedno pridem nazaj do kane. Sicer mislim, da je to še najboljša izbira, ker je kana naravna in zagotovo ne bo nič narobe med samo uporabo. Le zafrkniti ne smem, ker potem bo tisto tam štiri dni na koži, preden se bo izpralo in to ne bi bilo najbolje.

Ko gledam odtenke barve za obrvi iz kane, se kar malce izgubim. Res ne vem, katera je najbolj primerna. Vsaka ima tudi malce različno, kako pobarva kožo in kako obrvi. Ni povsod vse enako. Lahko je recimo odtenek na koži svetlejši kakor na obrveh ali pa enak. Vseeno si pa ne želim kupiti nekaj kar bo pretemno ali pa presvetlo. Vse te barve za obrvi imajo resnično neskončno število možnosti, kar je odlično, le odločitev traja malce dlje. Posledično sem pa jaz toliko bolj nestrpna in komaj čakam, da najdem tisto, kar bo najbolje zame in preizkusim. Res si želim imeti končno bolj bujne obrvi.

Še nekajkrat sem pregledala splet, če je morda kaj drugega še kje, kar spada pod barve za obrvi, ampak videti je, da je kana daleč najboljša izbira od vseh možnosti trenutno.

Mislim, da je najbolje, da si izberem en odtenek, in stestiram. Če mi kaj ne bi bilo všeč, sem prepričana, da bi, katera od prijateljic lahko imela tak odtenek, tako, da bom potem ali prodala ali podarila dalje. Moram le paziti, da bo prvi nanos takrat enkrat, ko ne bo nujno, da grem ven kakšne štiri dni, če se slučajno zgodi, da bom izbrala odtenek barve za obrvi, ki ne bo pravi ali pa bom kaj zafrknila med barvanjem.

Continue Reading
On

Končno je padla odločitev za nakup nepremičnine Izola

By Fitnes inštruktor

Vsi družinski člani smo se še kako zavedali, da so nepremičnine Izola drage. Vsako leto pa smo vsi hodili tja na dopust, tako pozimi kot poleti. Ker se v družini resnično razumemo, smo se enkrat pogovarjali, če bi nepremičnine Izola pogledali skupaj in se odločili za nakup.

Ta ideja je bila res dobra. Tako bi tri družine kupile nepremičnino, ki bi si jo delili. To bi nekako šlo, ker bi vsak prispeval svoj delež. Enostavno bi se delilo na tri dele. Le tako bi prišli do nepremičnine Izola, drugače si je vsak posebej ne more privoščiti. Tega smo se vsi zavedali. Dogovor je padel. 

Tako smo se dokončno dogovorili, da si bomo začeli ogledovati nepremičnine Izola in takoj ko se dobi kaj zanimivega in cenovno ugodnega, kupimo. Ko smo začeli iskati stanovanje, smo kar hitro videli, da bo zelo težko, ker so resnično nepremičnine Izola drage. Zavedali smo se tudi, da nam garsonjera ali enosobno stanovanje ne bo dovolj. Tako smo gledali dvosobno stanovanje, ker samo tako bi resnično uživali in se imeli lepo na dopustu. Cene so bile res visoke in ko smo že mislili, da nam bo uspelo, nam je vedno vse padlo v vodo. 

Potem pa smo zasledili eno dvosobno stanovanje v centru mesta, prenovljeno, sicer drago, ampak res lepo. Ker smo vedeli, kakšne cene imajo nepremičnine Izola, smo se odločili, da vseeno gremo to stanovanje pogledat. 

Ker nam je vsem skupaj bilo tako lepo, smo se odločili, da ga bomo kupili. Končno smo prišli do svoje nepremičnine Izola in končno ne bomo več rabili plačevati za najem stanovanja, sedaj bomo imeli stanovanje vedno na razpolago in lahko bomo uživali na morju, kadarkoli nas bo pot ponesla na obalo. 

Ta nakup nepremičnine Izola je bil najboljši nakup v mojem življenju. 

Continue Reading
On

Priprava domače kave z kafetiero Bialetti

By Fitnes inštruktor

Odkar pomnim, da sem začela piti kavo, pijem domačo turško kavo, ker me je tako navadila moja mama, danes pa sem prišla do spoznanja, da me primorsko italijanski stil življenja res ne pusti pri miru. Namreč našla sem v omari zaprašeno kafetiero Bialetti, ki sem jo enkrat prejela kot darilo pod božično smrekico. 

Ne, vem zakaj takrat nisem začela uporabljati kafetiere Bialetti, zakaj sem jo takoj pospravila v omaro? Je, pa res, da žal takrat še nisem imela izoblikovanega lastnega značaja, ampak sem delala vse kar so mi starši rekli. Potem pa sem spoznala fanta, ki mi je počasi odkrival svet, katerega nisem poznala, ne boste verjeli bil je primorec, tako počasi sem začela spoznavati sama sebe. On je moj čudež, ne vem kdo mi ga je poslal, vendar ta mi je hotel vse najboljše zame. 

No, pa pojdimo nazaj k kafetieri Bialetti, ki sem jo našla, obrisala prah in umila.

Priprava prve takšne moka kave se je začela:

  • Spodnji del kafetiere Bialetti sem napolnila z mrzlo vodo do označenega,
  • Nato sem filter napolnila z kavo Illy, ki je namenjena za pripravo te vrste kave,
  • Kafetiero sem pristavila na štedilnik in kuhala na zmernem ognju dokler nisem zaslišala praskanje po njej,
  • Odstavila sem od štedilnika in si kavo nalila v skodelico.

Kakšna tekstura in kakšna aroma, čisto sem bila presenečena, dodala sem malo tekoče smetane in uživala v požirkih kave. Takrat se mi je po glavi rojilo samo to, kako da jaz te kave ne pijem že dolgo, kako to da sem to kafetiero Bialetti postavila v omaro in nisem niti poskusila pripraviti ene skodelice. Definitivno sedaj vem, da je nekaj na tem, da me življenje skozi veže z primorsko, kaj je na temu pa bo pokazal čas, oda danes naprej pa si kavico vsak dan pripravljam iz kafetiere Bialetti in njena aroma napolni cel prostor. 

Continue Reading
On

Priprave na dopust in predhodno skupno lasersko odstranjevanje dlak s prijateljico

By Fitnes inštruktor

S prijateljico sva se odločile, da greva na dopust na morje. Ker bova večino časa preživele v kopalkah na plaži, sva se odločile za lasersko odstranjevanje dlak na na nogah. Obema se ne ljubi več briti vsak drug dan in želiva imeti mehko in gladko kožo. Do dopusta je bilo še nekaj časa, tako da sva si kar rezervirali termin za lasersko odstranjevanje, saj je bilo potrebnih nekaj obiskov.

Na srečo so naju lahko sprejeli na isti dan, tako da sva se odpravile skupaj. Pot do klinike je bila dolga, zato sem s seboj vzela:

  • Nekaj revij
  • Kavo
  • Rogljička

Prvo lasersko odstranjevanje dlak je bilo neboleče in prijetno. Med potekom sva prebirali revije in se pogovarjali o dopustu. Komaj sva čakale, da bova lahko brez skrbi za britje in mehko kožo na nogah uživale na plaži. Po prvem obisku, jih je sledilo še nekaj, in kmalu se je najino lasersko odstranjevanje zaključilo. 

Počasi sva pakirali kovčke in kmalu sva bile na eni izmed najlepših plaž v Mediteranu. Najeli sva ležalnike in čisto slučajno srečali še eno prijateljico. Prisedla je k nama in takoj opazila mehko kožo na nogah. Povedali sva ji za lasersko odstranjevanje, ki sva ga opravili pred prihodom.

Navdušeno sva ji razlagali kako nama bo lasersko odstranjevanje dlak prihranil veliko časa, saj britje ni več potrebno. Rekla je, da bi tudi ona poskusila, ker ima težave z vraščanju dlak pod pazduho. Definitivno sva ji predlagale naj poskusi in ji dale kontakt. Ker sem bila tako zadovoljna z rezultati na nogah, sem se tudi jaz odločila še za bikini predel in pod pazduhami. 

Takoj, k se vrnem iz dopusta bom rezervirala termin za lasersko odstranjevanje še na teh dveh predelih. Ker sem bila že njihova redna stranka so mi še ponudili popust. Definitvno pozitivna izkušnja.

Continue Reading
On

Prelep apartma ob morju in žar

By Fitnes inštruktor

Ste tudi vi veseli, ko rezervirate apartma in ko pridete, vidite, da ima prelepo teraso in dober žar, kjer si boste lahko vsak dan kaj pripravili, da bodo vaše počitnice nepozabne. 

Jaz si ne predstavljam, da grem na dopust v hotel in da me strežejo od spredaj in zadaj, kajti rad imam svoj mir in rad imam proste roke, ne pa da mi je na dopustu gospodar ura. Lahko bi rekel, da bi uro najraje pustil doma in se ravnal po dnevu. To bi bilo noro. 

Na morju smo blizu plaže rezervirali apartma, pravzaprav ga je moja žena, jaz pa sem ji popolnoma zaupal, tako sem komaj čakal, da pride mesec julij in da gremo na morje. Ničesar nisem pričakoval, samo sem si želel, da bi apartma bil v redu in da ne bi bil tako daleč od morja. Ko smo prišli pa sem bil pozitivno presenečen, da obstaja tako dober apartma, ki ima res lepo teraso s pogledom na morje, plaža je je nekaj metrov stran in takoj sem zagledal žar na katerem bom jaz sigurno vsak dan nekaj spekel.

Meni na morju žar pomeni ogromno, se mi zdi, da je to čas, ko ti žar pride še kako prav, da si pripraviš dobro in zdravo kosilo ali večerjo. Ko sem videl ta žar, sem vedel, da bom pekel vse, od zelenjave, mesa, rib, karkoli si bom zaželel. 

Ni lepšega, kot iti na tržnico, kupiti sveže ribe, ker veš, da te čaka žar in jih pripraviti na svežem zraku, zraven pa imeti pogled na morje. 

Vsak ima svoje želje, nekateri uživajo v hotelih, jaz pa v apartmajih, ki imajo teraso in žar, da lahko preživim noro lepe večere, ob dobri hrani in pijači. Tega udobja ti hotel ne nudi, zato mi je apartma še toliko bolj pomemben.

Continue Reading
On

Za poslovanje podjetja je IP telefonija dodatna prednost

By Fitnes inštruktor

IP telefonija ali spletna telefonija je sodobna komunikacijska tehnologija, ki za prenos govora ali faksa uporablja računalnike in internet. Za njeno brezhibno delovanje je zadolženo širokopasovno kabelsko omrežje, ki vam omogoča klice kjerkoli in kadarkoli, pri čemer niti ni nujno, da imate pri sebi telefon.

V primerjavi s klasično telefonijo med glavne prednosti IP telefonije uvrščamo predvsem izjemno fleksibilnost in razmeroma preprosto prilagajanje kadarkoli si to želite. Zaradi tega je IP telefonija za vsako podjetje še kako pomembna, saj omogoča tudi uspešnejše poslovanje.

Nižje cene telefonskih klicev ne glede na to, kje se nahajate

Čeprav za IP telefonijo velja, da je zelo kompleksen sistem, pa nam omogoča številne ugodnosti. Prva od njih, ki se vam bo poznala na mesečnem računu telefonskih pogovorov, je zagotovo njihova nižja cena. 

Če je vaše podjetje s svojimi poslovalnicami doma ali v tujini priklopljeno na isto omrežje, za takšne klice ne boste plačali ničesar. Dodaten plus k temu pa štejemo tudi dejstvo, da so stroški klicev izven omrežja tudi do 10-krat cenejši, če jo primerjamo s klasično telefonijo. Tako vam sodobna IP telefonija prinaša velike prihranke, kar pomeni, da se vam bo investicija že v nekaj letih povrnila.

Telefonski sistem, ki raste hkrati z vašim podjetjem

IP telefonsko omrežje je za uporabo izjemno enostavno. Z njim postane poslovanje marsikaterega podjetja še bolj učinkovito in brezskrbno. Vašim strankam in poslovnim partnerjem pa boste tako vedno na voljo, ne glede na to, kje se nahajate.

Zaradi svoje zasnove je nadgradnja v celoten sistem mogoča kadarkoli si to zaželite. Ker ima IP telefonija centralizirano strukturo in so potrebni priklopi zunanjih enot le na eni lokaciji, lahko celoten sistem nadgradite brez večjih gradbenih posegov. Pri tem pa ne pozabimo še na neomejeno število priklopov, ki vam jih ponuja tovrstna IP telefonija.

Continue Reading
On

Odločila sem se, da gremo na izlet z vlakom

By Fitnes inštruktor

Moj mož ni ravno zato, da bi organiziral izlete. Ne da ne gre rad, še kako rad gre, samo da ga on ne organizira. Vedno pusti meni proste roke. Po navadi gremo na izlet z avtom, še nikoli nismo šli drugače. Tokrat pa sem se odločila, da gremo do glavnega mesta z vlakom. Otroci so bili ravno dovolj veliki, da bodo lahko izlet zdržali, sem premišljevala. Vedela sem, da jim bo ta izlet zanimiv in da bodo domov prišli utrujeni.

Tako smo šli že zgodaj zjutraj, tako da smo imeli v Ljubljani dovolj časa, da si jo ogledamo počasi. Prej sem že naredila načrt, kaj si bodo ogledali, tako da se ta dan nismo prav nič lovili. Vse sem splanirala. 

Videli smo:

  • Ljubljanski grad
  • Plečnikova Ljubljana
  • Zmajski most
  • Prešernov trg
  • Glavna tržnica
  • Park Tivoli.

Vse to smo si ogledali. Bilo je kar naporno, vmes smo seveda šli v restavracijo jest, takrat smo se tudi malo spočili in nabrali novih moči za oglede naprej. Vlak za domov smo imeli ob 17h uri, sprva sem mislila, da bo to prekmalu, ampak je bilo čisto dovolj časa, da smo prehodili in videli vse, kar sem imela v načrtu. Moj mož mi je rekel, da sem se res dobro organizirala. Ker je poznal Ljubljano še bolj kot jaz, je včasih on pokazal pot, ki je bila krajša, kot sem jo imela v planih jaz sama. 

Domov smo se vrnili utrujeni. Otroci so popadali v postelje, midva pa sva si privoščila še en dober večerni film. Izlet je bil fantastičen. Prepričana sem, da bomo še šli na izlet z vlakom, samo da si bomo izbrali drug kraj.

Continue Reading
On

Kako je dedkovo energetsko zdravljenje pomagalo številnim ljudem

By Fitnes inštruktor

Sedaj že moj pokojni dedek se je več desetletji ukvarjal z alternativno medicino. Bil je zeliščar in kreiral je čajne mešanice in tinkture. Izvajal je masaže ter nudil vsesplošno energetsko zdravljenje in tako pomagal številnim ljudem. 

Spomnim se, da sem kot otrok zahajala v njegovo ordinacijo in na njegovi mizi opazila pomanjšan model človeškega telesa. Vprašala sem ga čemu to služi in mi je povedal, da za energetsko zdravljenje ljudi. Nisem vedela kaj to pomeni, zato sem ga vprašala. Na preprost način mi je razložil kako se po našem telesu pretakajo energije in, da za naše zdravje, moramo poskrbeti tudi za te. Dodal je, da moramo:

  • Zdravo jesti
  • Se gibati
  • Piti zeliščne čaje
  • Razmišljati pozitivno

Spomnim se kako so ljudje iz sosednjih držav prihajali k njemu na energetsko zdravljenje, saj so o tem slišali veliko pozitivnega. Sprejemal je veliko število pacientov, saj je želel vsem pomagati. Kasneje sem med njegovimi knjigami najdla eno, ki je poudarjalo prav energetsko zdravljenje v kombinaciji z drugimi tehnikami zdravljenja. Zasledila sem, da energetsko zdravljenje lahko uravna energije v našem telesu in pripomore k boljšemu počutju. 

Po nekaj letih sem se začela tudi sama zanimati o alternativnem načinu zdravljenja. Ker sem se srečevala s težavami v hrbtu, sem se spomnila, da bi mi lahko energetsko zdravljenje lajšalo bolečine. Na spletu sem poiskala primerno ordinacijo in se napotila k njim. Gospa je s svojimi rokami krožila po mojem hrbtu. Dala mi je nekaj napotkov za pravilno držo in odšla sem domov. 

Obiskala sem jo še nekajkrat, začela sem se tudi prakticirati jogo, bolj zdravo jesti in pozitivno razmišljati. Čez nekaj mesecev so bolečine v hrbtu izginile. Počutila sem se veliko boljše in vse sem počela lažje. Z veseljem sem energetsko zdravljenje priporočala tudi mojim prijateljem, ki so se soočali s telesnimi ali čustvenimi bolečinami. 

Continue Reading
On

Opornice za roke pridejo prav, če mora vaša roka počivati v določenem položaju

By Fitnes inštruktor

Nesreča nikoli ne počiva, so mi povedali, ko sem si poškodovala roko in sem morala na operativni poseg. Kako sem se bala tega posega, nikoli še nisem bila na nobeni operaciji in strah me je bilo vsega. Zdravnik mi je povedal, da imajo danes takšne opornice za roke, kjer roka res lepo počiva in tako se tudi hitreje pozdravi.

Ko sem morala na operativni poseg, sem premišljevala samo o tem, da bo vse tako, kot mora biti. Saj nisem točno vedela, kako in kaj bo, vedela pa sem, da moram to prestati, ker drugače moja roka ne bo v redu. Že pred operacijo pa mi je prišla fizioterapevtka pokazat, katere opornice za roke obstajajo in tako je že malo pogledala in preizkusila, katera opornica bo prišla prav meni. Zanimivo mi je bilo to, da se je fizioterapevtka odločila, da pride prej, tako mi je povedala, kako bom morala skrbeti za roke, koliko jo bom lahko gibala in kako opornice za roke uporabljamo, da roka res počiva v pravem položaju.

Bila sem vesela, da je prišla, ker me je tako saj malo zamotila, pred operativnim posegom. Sama se operacij bojim in res ne prenesem teh operacijskih sob. To sem povedala tudi osebju, pa so me vsi potolažili, da bodo lepo poskrbeli zame. Prišel je čas, ko so me odpeljali na operacijo. Vse kar se spominjam je to, kako sem se prebudila v sobi in kako nisem mogla premikati roke, zaradi opornice za roke, ker sem jo imela privezano močno ob svojem telesu. Sedaj sem dala to mimo, to je bilo vse, kar sem razmišljala takrat, opornice za roke nisem niti pogledala, ker sem potem še za nekaj ur nazaj zaspala. Očitno me je psihično tako utrudilo, da sem še potrebovala veliko spanca.

Continue Reading