Šport je zdrav!

On

Nečakinjo zanima sodno tolmačenje kot zaposlitev

By Fitnes inštruktor

Nečakinja se je zanimala za sodno tolmačenje, saj je imela priložnost videti, kako je izgledal en takšen dokument. Vsaka stran je bila opremljena z žigom tolmača in podpisom in potem je bil dokument zvezan skupaj s prevodom. S tem tolmač jamči za točnost prevoda.

Ker je sama študirala jezike , bi lahko prevajala, vendar za to moraš imeti tudi znanje iz prave. Pri sodnem tolmačenju gre za dokumente, ki imajo pravno veljavo. To so dokumenti za poroke, sodišča, notarski dokumenti, uradne vloge v tujini. Bila je presenečena nad natančnostjo in postopkom, ki ga izvršujejo sodni tolmači. Sodni tolmači morajo biti nepristranski in natančni. Od njih se pričakuje, da so diskretni, saj so pogosto ti podatki zaupni.

V primeru napak, lahko tolmač pravno odgovarja. Dokumenti, ki niso potrjeni s strani sodnega tolmača, uradno niso veljavni. Nečakinja si je zelo želela, da bi lahko prevajala takšne uradne dokumente, zato se je pozanimala, kje bi se lahko naučila še pravne terminologije. Zvedela je, da se lahko še vpiše na še en študij, ki ji bo to omogočal. Nisem mogla verjeti, da jo tako zelo zanima sodno tolmačenje, da se bo ponovno vpisala na še en študij. Potem pa mi je zaupala, da jo zelo veseli natančno delo in odgovorno in tudi zaposlitev bo bolj verjetna, saj danes s preseljevanjem ljudi kar kličejo takšna delovna mesta. Ljudje se šolajo v drugih državah ali pa iz drugih držav prihajajo k nam, se poročajo in potrebujejo dokumente.

To delo bi lahko enkrat tudi sama samostojno opravljala. Sedaj sem jo razumela in videla zakaj ji je to sodno tolmačenje tako zelo všeč. Popolnoma sem jo podprla in ji svetovala, če misli resno, da naj se malo podviza, saj leta hitro tečejo, da ne bo potem študij trajal preveč časa. Vesela je bila moje podpore in verjela sem ji, da bo kmalu vse uspešno opravi.

Continue Reading
On

Lasersko odstranjevanje dlak cenik: Pripravljena sem plačati nekoliko več če vem, da sem v dobrih rokah.

By Fitnes inštruktor

Za lasersko odstranjevanje dlak sem se odločila po dolgih letih britja, voskanja in večnega vraščanja dlačic, predvsem na nogah in pod pazduhami. Nisem več prenesla vsakotedenskih opravkov in draženja kože, zato sem začela raziskovati druge možnosti. Prijateljica mi je priporočila lasersko odstranjevanje in omenila, da se ji je že po nekaj tretmajih rast močno zmanjšala.

Ker sem želela vedeti, v kaj se spuščam, sem najprej preverila različne ponudnike in predvsem lasersko odstranjevanje dlak cenik. Iskreno, cene so bile kar raznolike. Nekatere klinike so ponujale ugodne pakete za več predelov hkrati, druge so zaračunavale vsak obisk posebej. Na koncu sem se odločila za salon na Obali, kjer mi je bilo pomembno, da uporabljajo kvaliteten laser (diodni) in da ima osebje izkušnje.

Lasersko odstranjevanje dlak cenik: Pripravljena sem plačati nekoliko več če vem, da sem v dobrih rokah.

Že na prvem posvetu so mi razložili, da bo potrebnih več obiskov, saj laser deluje le na dlačice v določeni fazi rasti. Cena ni bila nizka, a sem si naredila izračun, koliko v resnici letno porabim za britvice, voske in kreme in je kar hitro postalo smiselno. Poleg tega so mi ponudili paket šestih obiskov z dodatnim popustom, kar je kar olajšalo odločitev.

Po prvih dveh tretmajih sem že opazila razliko, dlačice so rasle počasneje, bile so redkejše in tanjše. Po šestih tretmajih je bila razlika očitna. Koža je gladka, brez rdečice, brez vraščenih dlačic. Še vedno grem na občasne vzdrževalne tretmaje, a bistveno redkeje kot prej.

Lasersko odstranjevanje dlak cenik ni bilo poceni, a v mojem primeru je bilo vredno vsakega evra. Predvsem zaradi dolgoročnega miru, udobja in samozavesti, ki mi jo prinese občutek urejenosti, brez vsakodnevnega ukvarjanja z dlačicami.

Ena stvar, ki sem jo pred začetkom podcenjevala, je bila razlika v kakovosti med ponudniki. Lasersko odstranjevanje dlak cenik oz. cene so se sicer razlikovale, a sem hitro ugotovila, da ni vseeno, kje se odločiš za poseg. Profesionalen pristop, higiena in dobra oprema naredijo veliko razliko. Zato sem pripravljena plačati nekoliko več, če vem, da sem v dobrih rokah.

Continue Reading
On

Izbira za Računovodski servis Koper, za boljšo rast podjetja

By Fitnes inštruktor

Prijatelj, ki ima malo podjetje v Kopru, je kmalu po ustanovitvi ugotovil, da mu računovodstvo jemlje kar nekaj časa. V začetku je sicer poskušal sam voditi knjige, a se je hitro izgubil med davki, obračunom plač in ostalimi zakonskimi obveznostmi.

Izbira za Računovodski servis Koper, za boljšo rast podjetja

Tako je po priporočilu svojega poslovnega partnerja se odločil za Računovodski servis Koper, saj si je želel osredotočiti na rast podjetja, medtem ko ostali strokovnjaki skrbijo za finance. Namreč Računovodski servis Koper v svojih storitvah nudi vodenje poslovnih knjig tako za mala kot tudi srednja podjetja in samostojne podjetnike. Sem spadajo tudi obračun plač in prispevkov ter davkov, ki so lahko vključeni z letnimi obračuni, priprava in oddaja davčnih obračunov (DDV, dohodnina) ter ostale zakonske obveznosti. Nudi pa tudi posvetovanje in svetovanje glede finančnega poslovanja, optimizacije stroškov in davčnih ugodnosti, prav tako pa tudi pripravo letnih poročil, analiz in poročil za banke ali investitorje. Med ponudniki se je posebej dobro izkazal FIPOS Računovodski servis Koper, saj ponuja pregledne pakete in odzivno podporo. Ideja, da bi sodeloval in izbral Računovodski servis Koper, je bila predvsem zaradi prihranka časa in zmanjšanja administrativnih skrbi, saj podjetniku omogoči več prostora za razvoj svojega podjetja. Hkrati pa se lahko zanese, da je zagotovljena zakonska skladnost, saj takšni servisi spremljajo spremembe zakonodaje in so na tekočem s tem. Prav tako zagotovi dostop do strokovnega znanja in izkušenj, ki pripomorejo k boljšim finančnim odločitvam. Zdela se mu je tudi zelo dobra ideja za zanesljivost pri sodelovanju z bankami, dobavitelji in državnimi organi. Prav tako je preverjal izkušnje in reference za Računovodski servis Koper, tako da se mu je zdelo, da res poskrbijo in ponudijo celovito podporo od knjigovodstva pa tudi do davčnega svetovanja.

Pomembno mu je bilo tudi to, da je servis v Kopru in da takšen način omogoča lažji osebni stik in hitrejše reševanje zadev. Konec koncev pa sta bila tudi cena in paketna storitev dokaj v redu.

Continue Reading
On

Bovec je odličen poletni izlet

By Fitnes inštruktor

Nekaj dni nazaj sva se s punco začela malo spraševati, če bi šla na kakšen izlet. Ravno se je namreč bližal konec poletja, tako da sva te zadnje dni najinega dopusta želela še malo izkoristiti. Ker pa sva se že odpravila na nekaj večdnevnih dopustov na morje, sva imela tokrat nekaj drugega v mislih. Želela sva si iti le na kakšen krajši izlet, ki bi trajal en dan. To se nama je slišalo precej prijetno, vendar sva morala še ugotoviti, kam bi sploh šla.

Tedaj pa sva pomislila na Bovec. Sicer sva tam že oba nekoč bila, vendar sva se vseeno spomnila, kako lepi kraji so tam in v okolici. Zaradi tega sva si kar rezervirala en dan, ter si rekla, da bova takrat imela “roadtrip”. Začela sva malo planirati, kakšen krog bi lahko imela, z tistim glavnim ciljem v Bovcu. Tedaj sva se odločila, da bova šla v kranjsko goro, prečkala mejo z Italijo, tam se zapeljala mimo Lago del Predil in se nato vrnila v Slovenijo, kjer bi se odpravila v Bovec. No tako sva res to storila, ter se odpravila na pot.

Bovec je odličen poletni izlet

Že sama pot pa je bila res nekaj neverjetnega. Ceste nenormalno lepe, razgledi s teh pa še toliko bolj. Ko sva vse tiste prve postojanke prešla, pa naju je za zaključek čakal še Bovec. Na srečo pa sva imela zadosti časa, da sva lahko tam preživela nekaj ur, kajti v tem mestu imaš marsikaj za raziskati. Vzela sva si tudi čas, ter se odpravila do velikih Soških korit, kar je bilo tudi nekaj neverjetnega za videti.

Tako moram reči, da je bil ta enodnevni izlet sicer kratek, vendar nekaj neverjetnega. Videla sva lahko ogromno naravnih lepot in čudes, tako Slovenskih, kot tudi tistih na Italijanski strani. Sam Bovec pa je tudi poglavje zase, kajti tam so neverjetno lepi kraji.

Continue Reading
On

Obraba sklepa, kot je artroza kolena, omejuje gibanje

By Fitnes inštruktor

Zadnje čase se pogosto srečujem pri starejših ljudje da jih spremlja artroza kolena, zaradi katere pa imajo zelo različne težave, a predvsem gre tukaj za gibanje. Namreč brala sem da je artroza kolena degenerativna bolezen sklepa, kjer gre predvsem za postopno obrabo hrustanca, ta pa deluje kot blažilec med kostmi v kolenu, vsaj obraba povzroča trenja in bolečino in togost.

A vendar gre za najpogostejšo obliko osteoartritisa, ki se začne razvijati počasi, a vpliva na kakovost življenja. Največkrat jo opazimo pri bolečino v kolenu, čeprav največ ob večjih obremenitvah in kasneje pa vendar tudi ko mirujemo. Se pa jutranja okorelost izboljša z premikanjem čez dan. Lahko pride do otekanja sklepa in občutek nestabilnosti, ki se lahko izrazi tudi kot pokanje pri gibanju. Prav tako pa zmanjša obseg gibljivosti, ki lahko otežuje tudi hojo po stopnicah, počepih in klečanju. Pa vendar je artroza kolena pogostejša pri ženskah, predvsem po menopavzi.

Obraba sklepa, kot je artroza kolena, omejuje gibanje

Vse pa ta vrsta tveganja narašča predvsem po petdesetem letu, še bolj pa pri športnikih in fizičnih delavcih, ter pri ljudeh s prekomerno telesno težo. Prav tako pa sem opazila da lahko vplivajo tudi pretekle poškodbe, še posebej če gre za poškodbo meniskusa ni križnih vezi, saj tako povečajo možnost zgodnejšega razvoja artroze. Sicer pa dednost sama po sebi nima vpliva, ampak iz vidika na hitrejšo obrabo hrustanca lahko vplivajo genetski dejavniki, a vendar ni pa to pogoj in sigurnost. Tako je za artrozo kolena ključno da zmanjšamo telesno težo, tudi če gre le za nekaj kilogramov, saj tako razbremenimo koleno. Je pa zelo priporočljiva hoja, plavanje, kolesarjenje, lahko pa tudi joga ali drugačne vadbe za krepitev mišic okoli kolena.

Tukaj nam lahko pomaga tudi kakšna fizioterapija ali ortopedski pripomočki, ki pomagajo pri stabilnosti. Pri bolečinah si pa lahko pomagamo tudi z zdravili proti bolečina, lahko pa tudi z razno raznimi mazili, ki jih vmasiramo na koleno.

Tako opažam da za preventivo je predvsem pomembno ohraniti zdravo telo in predvsem zdravo telesno težo, kjer pa vključuje tudi redno in zmerno gibanje in krepitev mišic nog.

Continue Reading
On

Apartma Bled in počitek

By Fitnes inštruktor

Pri meni je tako, da imam v službi precej naporno. Tako pride obdobje, ko moram delati od jutra do večera. Ne bom rekla, da mi je odveč, ker rada delam. Bolj kot vse drugo se zavedam, da vsake toliko potrebujem oddih od vsega. Tokrat sem s prijateljico sedela na kavi, na kar mi je rekla, da je ravno prenovila apartma Bled in da ga bo sedaj odajala. Pa sem prišla na idejo, da bi za en teden v ta apartma šla jaz preden ga začne uradno oddajati. Prijateljica je bila vesela zame. Niti na misel ji ni prišlo, da ne bi rekla ja. Pa sva bili dogovorjeni, da grem na kratek oddih. 

Apartma Bled in počitek

Preden sem šla mi je vse razložila in izročila ključe. Ker mi je popolnoma zaupala, sem tudi sama bila precej sproščena. Ko sem jaz videla ta apartma Bled sem vedela, da sem se odločila prav. To je bil res lep, prenovljen apartma na prekrasni lokaciji. Tukaj bi lahko živela, me je prešinila misel. Res je bilo lepo. Zavedala sem se, da bom imela krasen kratki dopust. Prva dva dni sem počivala, to je moja klasika, ker vedno, ko začnem dopust, dva dni počivam. Potem pa sem začela raziskovati samo mesto Bled. Vsi vemo, kako je Bled popularen in koliko obiska ima vsak dan. Resnično je lep in marsikaj lahko vidiš. Najlepše pa so itak te naravne lepote. Tako sem kasneje vsak dan prehodila pot okoli Bleda. Ker apartma Bled ni bil daleč od jezera, sem vse prehodila peš. Avto je bil parkiran cel teden in ga nisem potrebovala. To je bil res en prelep oddih. 

Na kratko sem pomislila, da če imaš en tak apartma Bled si lahko res srečen. Kajti ti prekrasni kraji, ta čisti zrak, jezero v katerem se lahko kopaš, vse je tako lepo. 

Continue Reading
On

Majice s tiskom so zame veliko več kot modni kos

By Fitnes inštruktor

Sprva sem na majice s tiskom gledal kot na zabavno zadevo. Nisem razmišljal preveč, hotel sem imeti nekaj, kar bi me nasmejalo ali izstopalo iz vsakdanjega videza. Naročil sem si majice s tiskom z duhovitim napisom, čisto za šalo. Ko sem jo prvič oblekel, sem dobil več komentarjev, kot sem pričakoval. Ljudje so se ustavljali, se nasmihali, nekateri so celo začeli pogovor. In takrat sem ugotovil, da gre pri majice s tiskom za več kot samo kos oblačila.

Počasi sem začel zbirati motive, ki so mi nekaj pomenili. Kakšen filmski citat, stara glasbena skupina, sporočilo, s katerim sem se poistovetil. Niso bile več samo majice s tiskom, postajale so del mojega vsakdana, način, kako sem svetu na nevsiljiv način povedal nekaj o sebi.

Majice s tiskom so zame veliko več kot modni kos

Sčasoma sem ugotovil, da me privlačijo tudi sporočila z malo globljim pomenom. Izbral sem majice, ki nosijo ideje, ki jih podpiram. Od okoljevarstva do človekovih pravic. Zanimivo, kako en sam napis ali simbol lahko v trenutku sproži zanimiv pogovor z nekom popolnim neznancem.

Majice s tiskom so zame danes veliko več kot modni dodatek. So moj način izražanja, tihi sogovornik, ki nosi moje misli namesto mene. Vsaka ima neko svojo zgodbo. Eno sem prinesel s potovanja, drugo mi je oblikovala prijateljica. Tretjo sem naredil sam z idejo, ki me je prešinila sredi noči.

Zdaj imam kar lepo zbirko. Ne gre za dragocene kose, ampak za osebne. Vsak je povezan z neko izkušnjo, spominom ali občutkom. In to je tisto, kar mi je pri njih najbolj všeč. Ko jih nosim, se ne oblačim le v bombaž, ampak v nekaj, kar govori zame, brez da bi rekel karkoli.

Včasih me kdo vpraša, zakaj toliko kompliciram okoli navadnih majic. Ampak zame niso navadne. Vsaka majica s tiskom ima svojo energijo. Ko jo oblečem, se spomnim določenega dne, pogovora ali ideje. In ravno zaradi tega jih vedno znova z veseljem nosim.

Continue Reading
On

Kemični piling je res zelo dobra zadeva za našo kožo

By Fitnes inštruktor

Kemični piling je nekaj kar sem želela preizkusiti že res nekaj časa ampak me je bilo res zelo strah. Dejstvo je da je kemični piling res zelo močna zadeva in ravno zato je zelo pomembno, da imamo zelo dobro rutino za kožo. Ena izmed zelo pomembnih stvari je tudi sončna krema, kar pa res nisem marala. Že tako ali drugače sem zelo bleda in čem me je malo prijelo sonce sem bila zelo vesela. Pri kemičnem pilingu je pa je tako, da te lahko sonce res zelo močno lahko opeče in ravno zato je sončna krema pri takšnih stvareh zelo pomembna. Kemični piling je nekaj kar sem dajala na stranski tir ravno zaradi tega strahu. Strah me je bilo, da me bo sonce res opeklo in nobene sončne kreme nisem našla, ki bi mi bila všeč. 

Kemični piling je res zelo dobra zadeva za našo kožo

Čedalje več pozitivnih stvari sem slišala o tej temi kemični piling in sem se na koncu res odločila, da to preizkusim in bom pač začela nositi sončno kremo in res paziti na svojo kožo. To je bila najboljša odločitev do sedaj. Res so zelo lepo poskrbeli za mojo kožo in na koncu so sami dali sončno kremo na moj obraz in to tudi zelo poudarili predno sem šla. Rekli so mi da je sončna krema res zelo pomembna že zaradi raznih bolezni kot je na primer kožni rak.

Rekla sem jim, da sem sama naredila že res zelo veliko raziskav po spletu in da vem v kaj se spuščam. Vedela sem točno kakšna bo moja rutina, kateri produkti pašejo moji koži in kaj moram delati kdaj. To je bila res zelo lepa izkušnja, ki jo bom še kdaj ponovila, saj je kemični piling zelo dober za našo kožo. To je nekaj kar bi priporočala tudi vsem ostalim, saj res zelo dobro očisti koži in poskrbi, da vse dobre stvari ostanejo tam kjer morajo.

 

Continue Reading
On

Digitalni marketing je edini način, da prideš do pravih ljudi v poplavi vsebin

By Fitnes inštruktor

Ko sem prvič začela razmišljati o tem, da bi razvila svojo spletno trgovino, sem si naivno mislila, da če imam dober izdelek, bo šlo. Ljudje bodo pač našli mojo spletno stran, naročili in stvar bo stekla. Seveda sem hitro ugotovila, da to v realnosti ne deluje čisto tako. Prva dva meseca skoraj ni bilo obiskov. Par znancev je naročilo iz vljudnosti, ostalo pa je bolj samevalo.  

In potem sem slišala za pojem digitalni marketing. Priznam, najprej sem imela tisto klasično reakcijo, da to je pa nekaj za velike firme in strokovnjake, jaz sem samo ena oseba z idejo. Ampak bolj kot sem raziskovala, bolj mi je postajalo jasno, da je digitalni marketing edini način, da prideš do ljudi v tej poplavi vsebin.

Začela sem čisto na začetku, z osnovami. Učila sem se, kaj pomeni SEO, kako nastavit oglas, kako napisat tekst, ki dejansko pritegne. Prva kampanja je bila, iskreno, kar polom. Vložila sem prvih nekaj evrov, dosegla nekaj klikov, nobene prodaje. Ampak namesto da bi odnehala, sem poskusila še enkrat. Popravila sem besedilo, zamenjala sem sliko, bolj ciljno nastavila občinstvo.

Digitalni marketing je edini način, da prideš do pravih ljudi v poplavi vsebin

Po nekaj ponovitvah in testiranjih sem začela opažati razliko. Ljudje so prihajali na stran, se prijavljali na novice, naročila so se počasi povečevala. Vsak korak, vsaka sprememba v oglaševanju je imela nek učinek. In jaz sem prvič začutila, da imam neko orodje, s katerim lahko resnično gradim svoj posel.

Digitalni marketing mi ni prinesel uspeha čez noč, je pa dal strukturo, znanje in zmožnost, da svoj izdelek pokažem pravim ljudem. In danes, ko mi kdo reče, da se mu zdi digitalni marketing prezapleten, mu samo odgovorim: Vse, kar rabiš je volja, internetna povezava in pripravljenost, da delaš napake in se iz njih učiš.

Verjamem, da v današnjem svetu brez marketinga podjetje potrebuje celo večnost do prvega nakupa, digitalni marketing pa omogoči, da se časovnica premakne naprej za vsaj kako leto. 

Continue Reading
On

Vikendi in ročna avtopralnica

By Fitnes inštruktor

Kako pa vi skrbite za svoj avto? Ste med tistimi, ko vam avto vedno očisti nekdo drug, ali raje zato poskrbite sami?

Sam sem bil vesel, ko sem zvedel, da bo pri nas v našem kraju ročna avtopralnica. Sem napreč človek, ki avto vedno čisti sam. Imel sem srečo, da smo živeli v hiši in sem tako lahko avto čistil doma pred hišo, drugače ne vem kako bi mi to uspelo. Ko pa sem zvedel, da bo v našem kraju ročna avtopralnica, pa sem bil precej vesel. 

Čez teden imam veliko obveznosti, tečajev, službo in tako domov prihajam pozno zvečer. Tako čez teden niti ne gledam v kakšnem stanju je moj avto. Ko gre za čiščenje, to počnem vedno čez vikend. Doma so mi pomagali tudi otroci. Tako sem se odločil, da ko bom šel čistit avto, bom šel skupaj z otroci. Tako sem avto čistil vedno z njimi. Dogovorili smo se, kaj bo kdo delal in tako nam je šlo prav lepo. Domov smo vedno pripeljali lep in očiščen avto. 

Vikendi in ročna avtopralnica

Nekomu veliko pomeni, da je njegov avto vedno čist in tukaj se najdem tudi sam. Če bi imel čez teden več časa, bi sigurno avto očistil 2 krat na teden. Ker pa ga žal nimam, pride ročna avtopralnica na vrsto samo enkrat na teden. Takrat pa si vzamem čas. Nisem eden izmed tistih, ki da v mašino najmanj denarja. Jaz naberem drobiž in si kupim kar nekaj minut, da se mi pri pranju in čiščenju avta ne mudi. To me nervira, če moram neprestano gledati na uro, kdaj bo konec. Približno vem, koliko časa potrebujem, da je avto čist, tako da nimam s tem nobenih težav. 

Ročna avtopralnica v mestu je res super zadeva. Ljudje si lahko tako na hitro sami očistijo avto in tako je na cesti več lepih in čistih avtov. 

Continue Reading