Losos s kvinojo in zelenjavo

Losos s kvinojo in zelenjavo

17.1.2015

Pripraviti in zaužiti kosilo, ki bo vsebovalo okoli 500 kalorij ter približno 50 gramov beljakovin ter bo vaše mišice nahranilo za nadaljevanje dneva, je lahko hitro ter enostavno.
 
Sestavine
 
  • 1/2 skodelice kvinoje
  • 1/2 skodelice zelenjave
  • 1-2 fileja lososa
 
Priprava je enostavna ...
 
Lososa v pečici spečite pri 180-200 stopinjah. Pečen bo že po dobrih 20 minutah. Skuhajte kvinojo ter prepražite zelenjavo po želji (bučke, paprike, jajčevce itd.).
 
Avtor: Nejc Logar

Vir: tvojfitnesizziv.net


KOMENTARJI

HEY! SPREJMI NAŠE PROTEINSKE PIŠKOTKE

Piškotki ti omogočajo boljšo uporabniško izkušnjo in dajo pomembne podatke za izboljšanje spletne strani. Več o piškotkih

OK