Limonin mugcake

Limonin mugcake

15.1.2015

Čas priprave: 10 min

Energijska vrednost: približno 1512 kJ (360 kcal); 20 g beljakovin

Sestavine za testo

  • 30 g pirine moke
  • 20 g kokosove moke
  • 15 g vanilijevih proteinov Nanox
  • 1 jajce
  • 1 žlička medu
  • 1 žlica limoninega soka
  • 1/4 žličke pecilnega praška

Sestavine za preliv

  • 1 žlica grškega jogurta
  • 1 žlička medu
  • 2 žlici vode

Sestavine za testo do gladkega zmešamo v mešalniku in testo prelijemo v keramično posodico, ki je primerna za mikrovalovno pečico.  Priporočljivo je, da se posodico namaže s kosovim oljem, da se testo ne prime. Zmešamo še sestavine za preliv. Posodico postavimo za 90 sek v mikrovalovno pečico. Nato posodico obrnemo na glavo, mugcake bo »kar padel ven« in ga prelijemo s prelivom.

Avtorica: Tjaša Štanta


KOMENTARJI

HEY! SPREJMI NAŠE PROTEINSKE PIŠKOTKE

Piškotki ti omogočajo boljšo uporabniško izkušnjo in dajo pomembne podatke za izboljšanje spletne strani. Več o piškotkih

OK