Zelen bananin sladoled brez mleka

30.6.2015

Poletje je čas za osvežilne sladice in recept za eno takih vam tokrat ponujamo. Vse sestavine so zdrave in dovolj sladke, da za sladoled ne boste potrebovali sladkorja. Poleg tega ima veliko antioksidantov, zeleni čaj pa da sladici prijeten okus.

Sestavine

  • 2 zamrznjeni banani
  • 2 žlički zelenega čaja v prahu
  • 1 skodelica sveže špinače v listih
  • 1/4 skodelice kokosovega mleka

Skrivnost tega sladoleda je v zamrznjenih bananah. Neolupljene banane dajte v zamrzovalnik za vsaj 2 uri. Če nimate čaja v prahu, ga lahko vzamete iz čajnih vrečk in vsebino zmeljete v mlinčku za začimbe. Pomembno je, da je čaj fino zmlet.

Ko imate pripravljene vse sestavine, jih dajte v mešalnik in dobro premešajte, da dobite gosto kremasto teksturo. Postrezite takoj, poleg pa lahko posujete tudi nariban ali grobo zmlet kokos.

Prednost te sladice je, da jo lahko jeste tudi, če ste na dieti, presenetila pa vas bo z izjemnim okusom.

 

Avtor: (vkj)

Vir in foto: vemkajjem.si


KOMENTARJI

HEY! SPREJMI NAŠE PROTEINSKE PIŠKOTKE

Piškotki ti omogočajo boljšo uporabniško izkušnjo in dajo pomembne podatke za izboljšanje spletne strani. Več o piškotkih

OK